“Meditation heisst für mich die Spanne der Aufmerksamkeit von einem Gedanken zum nächsten auszudehnen, im Moment der "Leerheit" zu verweilen und zu beobachten, ohne gleich zu reagieren.” (Marion Weiss)   Weshalb Meditation Sinn macht ?   Das einzige, was wir in unserem Leben kontrollieren können sind unsere eigenen Gedanken. Sie...

  “Das Problem ist ja selten das Problem. Das Problem ist die Reaktion darauf.”   Sich wirklich öffnen? Für sich und andere?   Bereit sich eigenen unterdrückten und ungeliebten Emotionen zu stellen? Bereit sie ohne Vorwurf, ohne Rechtfertigung, ohne Scham und ohne Erwartungshaltung ins Wort bringen? Was das bringen soll, sich all...